Cách chữa đau lưng dưới an toàn và hiệu quả [2022]

Posted on 16/03/2021

Xã hội hiện đại hóa khiến cho tình trạng đau lưng dưới ngày càng xảy ra phổ biến, những cơn đau xảy ra bất chợt và âm ỉ kéo dài gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy cách chữa đau lưng dưới nào an toàn và hiệu quả?

Nguyên nhân đau lưng dưới ít ai biết

Lưng dưới có nhiệm vụ nâng đỡ phần thân trên của cơ thể, khiến người bệnh vận động linh hoạt. Xác định chính xác nguyên nhân đau lưng dưới sẽ giúp người bệnh tìm được cách chữa đau lưng dưới hiệu quả.

Nguyên nhân chủ yếu gây ra đau lưng dưới là do thói quen hay tính chất công việc như: Luyện tập thể thao quá sức, mang vác vật nặng, dân văn phòng, lái xe ngồi nhiều ít vận động,…đều dẫn đến tình trạng giãn dây chằng gây ra đau lưng dưới.

Ngoài ra, nguyên nhân đau lưng dưới có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm phải kể đến như:

• Viêm khớp dạng thấp, loãng xương, thoái hóa cột sống đều gây ra những cơn đau lưng âm ỉ kéo dài.

• Thoát vị đĩa đệm: Nhân nhầy thoát ra ngoài gây chèn ép vào dây thần kinh và mạch máu gây bế tắc mạch máu, đau thắt lưng dưới kéo dài.

• Đau thần kinh tọa: Cơn đau chạy dọc từ lưng đến xương chậu và mông, ê ẩm, có thể xuất hiện ở 1 nửa bên cơ thể kéo theo tê bì chân tay.

• Hẹp cột sống: Hẹp cột sống khiến dây thần kinh bị tê buốt và đau, cơn đau xuất hiện bên trong kéo dọc xương sống, đôi lúc lan xuống mông, chân gây tê và mất cảm giác.

• Phình động mạch: Phình động mạch ở bụng cũng là nguyên nhân gây ra đau lưng dưới.

• Một số bệnh nguy hiểm: viêm tủy xương, viêm đĩa đệm, viêm khớp giữa xương chậu và cột sống, thoái hóa đốt sống L5,…hiếm gặp nhưng đều là những bệnh lý nguy hiểm đau lưng dưới.

• Ngoài ra, các bệnh lý về thận hay các bệnh phụ khoa khác cũng là nguyên nhân gây đau lưng dưới thường gặp.

Nhận biết đau lưng dưới như thế nào?

Nhận biết sớm các dấu hiệu đau lưng dưới sẽ giúp người bệnh lựa chọn cách chữa đau lưng dưới nhanh chóng. Các dấu hiệu của đau lưng dưới sẽ xuất hiện khi bạn bị chấn thương, tùy vào nguyên nhân gây bệnh mà cơn đau sẽ xuất hiện bên phải, bên trái hay đau lưng dưới xuống mông.

Người bệnh dễ dàng nhận biết đau lưng dưới qua các dấu hiệu đặc trưng:

• Có cảm giác đau nhói hoặc đau âm ỉ kéo dài ở phần thắt lưng.

• Cơn đau tăng lên khi vận động, ho, hắt hơi hoặc thời tiết thay đổi và giảm đi khi nghỉ ngơi.

• Nếu xảy ra do nguyên nhân bệnh lý, gây chèn ép lên dây thần kinh, cơn đau có thể lan xuống chân, hông,…gây tê bì chân tay.

• Kèm theo cảm giác ngứa ran hoặc rát.

• Cảm giác lạnh tê, có khi đau lan sang vùng mông hoặc toàn bộ lưng.

• Đau cứng cơ bắp, nhiều khi không thể đứng thẳng, đi lại khó khăn.

Bệnh đau lưng dưới sẽ xảy ra ở nhiều mức độ khác nhau, trong đó được chia thành 3 mức độ chính:

• Mức độ cấp tính: Ít hơn 6 tuần.

• Mức độ nửa mãn tính: Từ 6 – 12 tuần.

• Mức độ mãn tính: Kéo dài liên tục trong 3 tháng.

Khi bệnh đã chuyển sang giai đoạn mãn tính thì quá trình điều trị sẽ gặp rất nhiều khó khăn và gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

Đau lưng dưới nguy hiểm như thế nào?

Người bệnh đau lưng dưới không chỉ gặp khó khăn trong sinh hoạt, công việc hằng ngày, mà bệnh còn gây ra rất nhiều biến chứng nguy hiểm.

Gây khó khăn trong di chuyển, vận động

Cơn đau khiến người bệnh phải di chuyển chậm, có hoạt động cũng diễn ra từ từ, chậm rãi khiến hoạt động hàng ngày tốn rất nhiều thời gian.

Gây sang bệnh trầm cảm

Những cơn đau diễn ra vào ban đêm khiến người bệnh mất ngủ, dẫn đến mất tập trung, trí nhớ kém, gây cản trở đến công việc hàng ngày. Người bệnh tự ti, ngại giao tiếp, lâu dần dẫn đến nguy cơ trầm cảm nguy hiểm.

Ảnh hưởng đến đời sống tình dục vợ/chồng

Những cơn đau lưng dưới xảy ra liên tục khiến người bệnh né tránh quan hệ tình dục, điều này gây ảnh hưởng lớn đến hạnh phúc gia đình.

Gây teo cơ, bại liệt suốt đời

Nhiều người nghĩ rằng cơn đau lưng dưới khá đơn giản. Tuy nhiên, nếu bệnh xảy ra lâu ngày không được can thiệp sẽ lan dần xuống mông, chân, gây tê bì, mất cảm giác, yếu liệt các cơ chi dưới, mất khả năng vận động, thậm chí là bại liệt suốt đời.

Ngoài ra, tình trạng chèn ép quá lâu sẽ gây rối loạn, mất kiểm soát tiểu tiện ở người bệnh. Vậy cách chữa đau lưng dưới nào hiệu quả?

Cách chữa đau lưng dưới hiệu quả không tái phát

Hiện nay, có rất nhiều cách chữa đau lưng dưới, trong đó, chữa bệnh đau lưng bằng Đông y là phương pháp được y học đánh giá cao và được các chuyên gia khuyến khích sử dụng bởi mức độ an toàn và hiệu quả.

Đông y chữa đau lưng dưới bằng thuốc uống sử dụng thảo dược hoàn toàn thiên nhiên, an toàn cao, dược tính mạnh, tác động vào sâu nguyên căn bệnh, loại bỏ bệnh tận gốc. Kết hợp với phương pháp châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt bên ngoài giúp cải thiện tuần hoàn máu, mang lại hiệu quả lâu dài và hạn chế bệnh tái phát.

Một số bài thuốc Đông y chữa bệnh đau lưng dưới

Cách chữa đau lưng dưới bằng Đông y sử dụng thảo dược từ thiên nhiên, một số bài thuốc phải kể đến như:

• Bài thuốc số 1: Quê chi, Hoàng cầm, Đỗ trọng, Độc hoạt, Ngưu tất, Vương cốt đằng, Xuyên quy, Phòng phong,…và một số vị thuốc quý khác.

• Bài thuốc số 2: Thiên niên kiện, Ý dĩ, Kê huyết đằng, Trần bì, Tỳ giải, Quế chi,…và một số vị thuốc quý khác.

Công dụng bài thuốc uống

• Cải thiện tình trạng đau nhức, khó chịu, mệt mỏi.

• Giảm sưng viêm, tránh các tổn thương đến xương khớp.

• Đả thông kinh mạch, giúp máu lưu thông tốt đến các bộ phận.

• Bồi bổ dưỡng chất, giúp xương chắc khỏe, dẻo dai.

• Giúp người bệnh ăn ngon, ngủ ngon, thoải mái, dễ chịu.

Lưu ý: Những bài thuốc trên chỉ mang tính chất tham khảo, người bệnh cần đến trực tiếp cơ sở y tế uy tín để bác sĩ kê thuốc “đúng người, đúng bệnh”.

Phương pháp hỗ trợ chữa đau lưng dưới

Bên cạnh sử dụng thuốc uống, cách chữa đau lưng dưới bằng Đông y còn kết hợp điều trị với châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt bên ngoài giúp tăng cường khả năng lưu thông máu, đẩy nhanh quá trình phục hồi bệnh, mang đến tác dụng kép.

Tại sao nên chữa đau lưng dưới bằng Đông y?

Cách chữa đau lưng dưới bằng Đông y là phương pháp y học cổ truyền lâu đời, cơ chế điều trị hướng đến nguyên căn, loại bỏ bệnh tận gốc, mang đến hiệu quả lâu dài. Người bệnh nên lựa chọn phương pháp Đông y bởi:

• Thuốc Đông y sử dụng thảo dược hoàn toàn từ thiên nhiên, không tác dụng phụ, không ảnh hưởng đến sức khỏe.

• Sử dụng thuốc Đông y trong thời gian dài không gây ảnh hưởng đến gan, thận, hệ tiêu hóa,…

• Điều trị tận gốc nguyên căn gây bệnh, loại bỏ bệnh hoàn toàn và hạn chế bệnh phát triển.

• Ngoài tác dụng chữa bệnh, thuốc Đông y còn bồi bổ cơ thể, tăng cường độ dẻo dai cho xương, giúp xương chắc khỏe.

• Chi phí điều trị bằng Đông y tiết kiệm, không cần kỹ thuật cao, không phẫu thuật, không để lại biến chứng.

Lời khuyên: Để chữa khỏi hoàn toàn bệnh đau lưng người bệnh cần kiên trì sử dụng thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Bệnh có chữa khỏi được hay không còn phụ thuộc vào ý thức của người bệnh.

Bài tập chữa đau lưng dưới tại nhà

Trong quá trình thực hiện cách chữa đau lưng dưới bằng Đông y, người bệnh nên kết hợp thực hiện các bài tập tại nhà giúp giảm đau tự nhiên và cải thiện sức khỏe. Dưới đây là 3 bài tập chữa đau lưng dưới tại nhà mà bạn có thể tham khảo:

Bài tập 1 – Bài tập squat

Bài tập squat mang đến nhiều điểm tích cực cho phần lưng dưới, hông, mông và đùi. Người bệnh thực hiện bài tập theo các bước sau:

• Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai, hai tay chắp trước mặt trong tư thế cầu nguyện.

• Sau đó, gập đầu gối và hạ mông dần xuống đất.

• Nâng người trở lại tư thế bắt đầu.

• Thực hiện liên tục động tác này nhiều lần, càng nhiều càng tốt, đến khi thấy mệt thì nghỉ.

• Người bệnh lưu ý hít thở đều trong thời gian tập.

Bài tập 2 – Bài tập kéo giãn hông

• Tiến hành quỳ đầu gối trái xuống sàn, chân phải trụ trước mặt một góc 90 độ.

• Bàn chân phải áp sát đất.

• Đặt hai tay lên hông rồi di chuyển xương chậu và thân mình về phía trước một chút sao cho hông hơi kéo giãn (có thể kéo giãn hông nhiều hơn khi đã quen).

• Giữ nguyên tư thế một chút rồi quay về tư thế xuất phát và đổi bên. Hãy cố gắng đẩy hông càng nhiều lần càng tốt trong thời gian tập.

Bài tập 3 – Bài tập tư thế bồ câu

• Thực hiện chống người bằng hai bàn tay và bàn chân.

• Đưa đầu gối phải về phía trước sao cho đầu gối phải nằm phía sau cổ tay phải và mắt cá chân phải gần hông trái.

• Duỗi thẳng chân trái ra phía sau và hạ thấp thân người xuống sàn.

• Nếu thấy hông quá căng, bạn có thể nghiêng người để phần ngoài của mông phải chạm sàn.

• Bạn hãy hít thở đều rồi cố gắng hạ thân người thấp hơn. 

Chữa đau lưng dưới ở đâu uy tín?

Hiểu được những nỗi đau mà người bệnh phải chịu đựng, phòng khám Đông y An Đông đã ra đời và đi vào hoạt động suốt 20 năm qua, giúp hàng ngàn người bệnh thoát khỏi cơn đau lưng dưới, là địa chỉ chữa đau lưng dưới uy tín được các chuyên gia đánh giá cao.

Tọa lạc tại số 992 Trần Hưng Đạo, phường 7, Quận 5, phòng khám Đông y An Đông luôn tự hào là phòng khám sử dụng cách chữa đau lưng dưới bằng Đông y uy tín. Khi đến phòng khám, người bệnh sẽ được sử dụng những bài thuốc đông y gia truyền, chất lượng cao, được bào chế theo công thức riêng. Tính đến thời điểm hiện nay, phòng khám đã chữa trị khỏi cho hàng ngàn bệnh nhân đau lưng từ đơn giản đến phức tạp.

• Không những vậy phòng khám còn nhận được những phản hồi tích cực từ phía bệnh nhân vì sở hữu những thế mạnh về đội ngũ bác sĩ, cơ sở vật chất, thái độ phục vụ bệnh nhân và dịch vụ tư vấn y tế hoạt động 24/7.

• Ngoài ra, phòng khám Đông y An Đông hoạt động dưới sự giám sát của Sở y tế nên mọi khoản chi phí thăm khám, điều trị đều được công khai rõ ràng, minh bạch theo niêm yết của Sở y tế. 

• Người bệnh chỉ cần liên hệ đến phòng khám qua hotline (028) 6670 9555 sẽ được tư vấn và hỗ trợ.

Hy vọng với những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn biết được cách chữa đau lưng dưới an toàn và hiệu quả. Hãy tiến hành thăm khám và điều trị bệnh sớm để phòng tránh những biến chứng không mong muốn xảy ra nhé!

Label

{} [+]

Name*

SĐT*

Email*

Label

{} [+]

Name*

SĐT*

Email*

0 Góp ý

Phản hồi nội tuyến

Xem tất cả bình luận