Nhiệt miệng nên ăn gì? Top 3 loại trái cây giúp thanh nhiệt, giải độc

Posted on 08/05/2021


Bệnh nhiệt miệng là do nóng trong người và kéo dài từ 1 – 2 tuần. Bệnh này rất dễ gặp vào mùa hè, để cải thiện tình trạng lở loét và đau rát, bạn nên có chế độ ăn uống phù hợp. Cùng Phòng khám Y học cổ truyền An Đông tìm hiểu xem nhiệt miệng nên ăn gì nhé.

Bị nhiệt miệng nên ăn gì?

Bệnh nhiệt miệng thường khiến bạn đau rát nên ngại việc ăn uống. Từ đó, rất dễ dẫn tới thiếu chất cho cơ thể hoặc dung nạp thực phẩm không phù hợp.

rau qua tuoi tot cho nguoi benh nhiet mieng
Bị nhiệt miệng nên ăn gì?

Dưới đây là thực phẩm tốt cho người bệnh nhiệt miệng. Cụ thể:

  • Sữa chua: Sữa chua có chứa lợi khuẩn giúp chống lại các hại khuẩn trong miệng, giúp giảm vết loét do nhiệt miệng gây ra. Mỗi ngày bạn nên dùng tứ 1 – 2 hộp sữa chua để cải thiện nhiệt miệng.
  • Cà rốt: Cà rốt hầm canh hay nước ép cà rốt chứa rất nhiều vitamin và giảm tình trạng đau rát do nhiệt miệng gây ra.
  • Trà xanh: Trong trà xanh chứa nhiều chất kháng viêm tự nhiên, làm lành nhanh vết loét. Mỗi ngày dùng một tách trà xanh sẽ giúp bạn thanh nhiệt và cải thiện tiêu hóa.
  • Rau củ quả: Ăn nhiều rau củ quả sẽ giúp bạn tăng cường đề kháng, cải thiện nội tiết tố. Đồng thời, cải thiện và chữa nhiệt miệng trong giai đoạn nhẹ.

Bị nhiệt miệng nên ăn gì? Món ăn giúp thanh nhiệt

Ngoài việc vệ sinh răng miệng đúng cách hằng ngày, bạn nên có chế độ ăn uống sao cho phù hợp. Việc này giúp phòng tránh các bệnh lý liên quan đến nha khoa khác.

nhiet mieng nen an gi
Nhiệt miệng nên ăn gì, món ngon giúp cải thiện bệnh

Các món ăn giúp bạn cải thiện bệnh nhiệt miệng tại nhà bao gồm:

  • Canh khổ qua: Khổ qua có vị đắng thanh tự nhiên giúp thải độc nhanh. Bạn có thể hầm canh khổ qua với thịt hoặc chả cá, khổ qua luộc,…. Để giảm tình trạng nhiệt miệng.
  • Canh hoặc nước củ cải: Củ cải có thể nấu thành canh hoặc ép lấy nước uống để giúp cô thể giải nhiệt. Ngoài ra, bạn có thể giã nhuyễn củ cải để đắp lên phần nhiệt miệng.
  • Canh rau ngót: Rau ngót có vị ngọt rất dễ ăn nên thường dùng để nấu canh với thịt hay xương heo. Ngoài việc cung cấp dinh dưỡng, rau ngót còn giúp làm mát cơ thể.
  • Người bệnh nhiệt miệng nên ăn súp gà: Súp gà là món rất dễ ăn cho những ngày bị nhiệt miệng, súp gà khi kết hợp với nấm đông cô hay nấm mèo sẽ gia tăng thêm công dụng đối với sức khỏe.

Bị nhiệt miệng nên ăn cháo gì?

Các triệu chứng của bệnh nhiệt miệng sẽ khiến bạn rất khó nuốt và cảm giác chán ăn. Trong đó, cháo là một trong những thực phẩm hữu dụng nhất cho người bệnh nhiệt miệng.

chao ca loc
Nhiệt miệng nên ăn gì, cháo cá lóc với nhiều dinh dưỡng

Hai loại cháo giúp thanh nhiệt và cải thiện nhiệt miệng bao gồm:

  • Nhiệt miệng nên ăn cháo cá lóc: Cháo cá lóc có khá nhiều dinh dưỡng nhưng lại dễ ăn. Trong cháo cá lóc chứa nhiều chất béo tốt tốt cho sức khỏe, cải thiện nhiệt miệng.
  • Nhiệt miệng nên ăn cháo củ cải: Đối với trẻ nhỏ khi bị nhiệt miệng, bạn có thể nấu cháo củ cải cho bé. Cháo củ cải giúp trẻ dễ tiêu hóa, cân bằng dinh dưỡng và cải thiện các vết loét miệng.

Nhiệt miệng nên ăn gì? Hoa quả tốt cho sức khỏe

Trong quá trình bị nhiệt miệng, bạn nên tránh dùng những loại hoa quả có tính axit cao. Bên cạnh đó, bổ sung những loại trái cây có vị ngọt thanh và giàu vitamin.

trai cay tuoi chua nhiet mieng
Nhiệt miệng nên ăn gì, trái cây tươi giúp tăng đề kháng

Dưới đây là 3 loại trái cây tốt cho người bệnh nhiệt miệng, cụ thể:

  • Quả đào tốt cho bệnh nhiệt miệng: Trong quả đào chứa nhiều vitamin và khoáng chất, ngăn ngừa nhiệt miệng và tốt cho tim mạch. Ngoài việc ăn tươi, bạn có thể làm siro để uống với đá hằng ngày.
  • Táo, lê giúp giảm nhiệt miệng: Táo và lê là hai loại trái cây ít calo, giảm cân và làm đẹp da. Hai loại quả này còn có công dụng ngăn ngừa nhiệt
  • Đu đủ làm mát cơ thể: Đu đủ tính mát, vị ngọt, có khả năng nhuận trường, giải nhiệt cơ thể rất tốt.  Do đó, đừng ngại ăn nhiều đu đủ vào ngày nhiệt miệng nhé.

Nếu bạn đang đau đầu không biết bệnh nhiệt miệng nên ăn gì thì mong rằng, thông tinh trong bài viết sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên. Bên cạnh đó, nếu bệnh kéo dài trên 2 tuần, bạn nên thăm khám và tìm địa chỉ chữa bệnh nhiệt miệng uy tín, tránh để bệnh kéo dài sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe về sau.

Thẻ:, , , ,
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments