Chế độ ăn cho người bị gan nhiễm mỡ độ 1 theo lời khuyên của chuyên gia
Posted on 16/04/2021
MỤC LỤC
Để có chế độ ăn cho người bị gan nhiễm mỡ độ 1 hiệu quả cần tuân thủ theo các nguyên tắc dinh dưỡng nhất định. Hơn nữa, bạn cũng cần có những biện pháp điều trị phù hợp, kiêng khem một số thực phẩm gây hại cho gan quen thuộc trong bữa cơm hằng ngày.
Vì sao cần có chế độ ăn cho người bị gan nhiễm mỡ độ 1 phù hợp?
Chế độ ăn cho người bị gan nhiễm mỡ cấp độ 1 phù hợp và hiệu quả sẽ đóng vai trò như chất xúc tác, đẩy nhanh thời gian điều trị bệnh. Đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho bản thân như:
Thực phẩm giúp cân bằng dinh dưỡng, giúp người bệnh gan nhiễm mỡ cải thiện tình trạng bệnh.
Ăn đúng bữa, kết hợp với luyện tập thể thao hằng ngày giúp bạn duy trì sức khỏe tổng thể.
Hạn chế nhiều bệnh lý về đường tiêu hóa, giúp người bệnh gan nhiễm mỡ ý thức được tầm quan trọng của thực phẩm đối với sức khỏe.
Thực đơn cho người gan nhiễm mỡ độ 1 theo lời khuyên của chuyên gia
Theo các bác sĩ chuyên khoa của phòng khám Y học cổ truyền An Đông. Thực đơn cho người gan nhiễm mỡ độ 1 nên có rau xanh, cá, trứng, sữa,…. Nhằm cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể nhưng không tạo gánh nặng lên gan.
Gan nhiễm mỡ thường gặp ở nam giới vì có thói quen sử dụng bia rượu, người béo phì và những người có chế độ dinh dưỡng không khoa học. Dưới đây là thực đơn cho người gan nhiễm mỡ độ 1 mà bạn có thể tham khảo:
Cà phê: Chất caffeine trong cà phê sẽ hạn chế men gan phát triển và giảm nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ.
Các loại rau xanh: Cải xoăn, bó xôi, súp lơ sẽ giúp bạn cung cấp năng lượng hằng ngày, giảm tích tụ mỡ thừa.
Đậu phụ, yến mạch: Hai loại thực phẩm này sẽ giúp bạn hạn chế tối đa tình trạng hấp thụ chất béo.
Cá và các loại hạt: Cá có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là chứa axit – béo có lợi cho sức khỏe. Quả óc chó, bơ, các loại hạt sẽ giúp bạn cải thiện bệnh hiệu quả.
Gan nhiễm mỡ độ 1 kiêng gì? Chế độ ăn cho người bị gan nhiễm mỡ độ 1 phù hợp
Người bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 nên kiêng tuyệt đối rượu, bia và các thực phẩm có chứa nhiều dầu, chất bảo quản. Dưới đây là những thực phẩm được các bác sĩ khuyến cáo nên hạn chế dùng:
Kiêng mỡ động vật và chất béo: Thay vì dùng mỡ động vật, bạn nên dùng các loại mỡ thực vật để giúp gan đào thải nhanh hơn.
Không dùng thực phẩm giàu cholesterol: Nội tạng động vật, đồ chế biến sẵn, lòng đỏ trứng khiến gan của bạn tích tụ lượng chất béo khó đào thải.
Hạn chế thịt đỏ, gia vị cay nóng: Thịt đỏ chứa nhiều protein không tốt cho người gan nhiễm mỡ. Đồng thời, các gia vị cay nóng sẽ làm hạn chế chức năng gan.
Lời khuyên: Khi áp dụng chế độ ăn cho người bị gan nhiễm mỡ độ 1, người bệnh nên kiêng các chất kích thích, hạn chế dung nạp các loại đồ ngọt và trái cây có lượng đường cao. Lựa chọn môn thể thao phù hợp cho bản thân như: chạy bộ, yoga, bơi lội để cải thiện sức khỏe.
Chế độ ăn cho người bị gan nhiễm mỡ độ 1 đóng vai trò giúp bạn cung cấp dinh dưỡng thiết yếu. Đồng thời, hạn chế các biến chứng do bệnh gây ra. Bên cạnh đó, bạn nên thăm khám và điều trị bệnh sớm, tìm cho mình địa chỉ chữa bệnh phù hợp chẳng hạn như phòng khám Đông y An Đông. Nơi đây đã có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành và điều trị khỏi bệnh cho hàng ngàn người.
Đến với Phòng khám Đông Y An Đông bạn sẽ luôn cảm nhận được sự quan tâm, ân cần, nhiệt huyết và tận tình của đội ngũ nhân viên, tập thể y bác sỹ trong suốt quá trình điều trị bệnh. Nhằm đem đến cho người bệnh một chất lượng dịch vụ cũng như môi trường điều trị bệnh tốt nhất, hiện nay Đông Y An Đông đã thực hiện chương trình tư vấn & đặt lịch hẹn khám qua mạng miễn phí….